Liikuntamahdollisuutemme ovat olleet viime aikoina rajoitettuja, mutta tavoitteemme eivät ole kadonneet mihinkään. Rajoitusten ei tarvitse estää sinua pääsemästä tänä keväänä maaliisi – kun kuntosalit ja liikuntapaikat ovat olleet kiinni ja vaikeuttaneet omien tavoitteiden saavuttamista, voit keskittää huomiosi nyt entistä tarkemmin ruokavalioosi. Henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma on tavoitteiden saavuttamisessa kaiken A ja O, tuloksethan tehdään tunnetusti keittiössä. Vaikka treenaisit kuinka, ei tuloksia tule, jos ruokavalio ei ole kunnossa. Varsinkin nyt kun alkuvuoden hyvinvointistartti on saattanut jäädä rajoituksista johtuen vaisuksi, kannattaa ottaa nyt menetetty aika takaisin ja panostaa kunnolla omien tavoitteiden saavuttamiseen. Kiinnitä huomio treenamisen lisäksi myös keittiöön ja saat kaiken hyödyn irti treeneistäsi.
Verkkokaupastani voit valita, haluatko ruokavaliosi vegaanisena, vai kasvis- tai sekaruokavaliona. Jos haluat tehdä tilauksen tilisiirtona mieluummin kuin verkkokaupassa, täytä tilaustiedot täällä. Ja muista, että huononakin päivänä voi syödä hyvin!
-Kristiina, guiltyforhealth-
